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葉酸の適切な摂取量は?

妊娠を考えるようになって、葉酸がとても大切だという事に気付かされています。   今、私は妊活中なのですが、この時から葉酸を摂取するように、と読んでいる雑誌で特集が組まれていました。   葉酸は、妊娠中に摂るものかと思っていたのですが、どうやら受胎した時から必要不可欠な栄養素だと書

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妊娠における葉酸の効果とは?

妊娠における葉酸の効果が認められてから、病院や産婦人科でも妊婦への摂取が勧められているんですよね。   産婦人科の方針によっては、妊婦さんに葉酸サプリのサンプルを配っているところもあるそうです。   厚生労働省が推奨しているように、妊娠中の葉酸の摂取が大切なことが分かりますね。し

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